Körperzentriert

Der Körper gehört ebenso zu uns wie unser Bewusstsein und unser Unterbewusstsein. Alles was wir in unserem Leben an Erfahrungen erlebt haben, ist durch unsere Sinne auch in unserem Körpergedächtnis gespeichert. Um in Kontakt mit dem Körper zu kommen, benötigt es eine gestärkte Körperwahrnehmung. Dafür wird der Fokus während dem Gespräch immer wieder auf die dazugehörenden Gefühle und Körperwahrnehmungen gelenkt. Zudem werden gezielte Wahrnehmungsübungen als Ausdrucksmöglichkeiten eingesetzt.